„Sie sind nicht krank, sie sind durstig!“, lautet nicht umsonst der Titel eines inzwischen recht bekannt gewordenen Buches. Wasser spielt in unserem Leben und unserem Alltag eine größere Rolle, als viele Menschen denken. Hätten Sie beispielsweise gewusst, dass bei der Einnahme von Kopfschmerztabletten zur Katerbekämpfung nach Alkoholgenuss die Zufuhr von Wasser eine ebenso große Rolle spielt, wie die eingenommene Tablette, wenn nicht sogar eine größere? In vielen Fällen sind Katerkopfschmerzen nämlich eine Mischung aus Blutverdickung und Dehydration! Und weil Tabletten einfach nicht gut schmecken wird die Anweisung „Mit reichlich Wasser einnehmen“, nur zu gerne befolgt. Das Wasser verdünnt das Blut und schwemmt die darin angereicherten Schlacken aus, die Kopfschmerzen werden besser. Und auf die Tablette hätte verzichtet werden können, wäre direkt nach dem Alkoholgenuss jemand auf die Idee gekommen, vor dem Schlafengehen einen halben Liter Wasser zu trinken. Probieren Sie es aus – Sie werden erstaunt sein! Für eine gesunde Ernährung ist die richtige Menge aufgenommener Flüssigkeit extrem wichtig. Und am besten trinken Sie Wasser. Es ist kalorienarm und enthält, dank strenger Kontrollen oft sogar weniger Schadstoffe als im Handel vertriebenes Mineralwasser.